{ 班別資訊 }
LESSON INFO
| 日期： | 111/08/17 ~ 111/12/14 |
|---|---|
| 上課時段： | (三) 18:00~19:40 |
| 上課時數： | 36小時 |
| 上課地點： | 舞蹈教室(二) |
| 報名費： | NT$2800 |
| 名額： | 16 |
| 教師姓名： | 申曉菁 |
| 教師經歷： | 1、世界健身房教練 2、True yoga全真瑜珈會館教練 |
| 課程內容： | 透過專注、呼吸、核心、控制，讓身體有效率的流動訓練，穩定肌肉核心，達到協調與平衡。改善僵硬痠痛，預防駝背，修飾體態。 |
| 適用對象： | 男女均收，無基礎可。自備瑜伽球(代購約150元)、毛巾、瑜伽墊。 |
| 備註： |
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