LESSON INFO
日期: | 110/02/24 ~ 110/06/30 |
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上課時段: | (三、五) 12:10~13:00 |
上課時數: | 36小時 |
上課地點: | 舞蹈教室(一) |
報名費: | NT$2800 |
名額: | 16 |
教師姓名: | 申曉菁 |
教師經歷: | 1、世界健身房教練 2、True yoga全真瑜珈會館教練 |
課程內容: | 利用基礎流動暖身幫助身體上大小肌肉達到預備訓練柔軟度,強化背肌、改善僵硬的肌肉群,讓關節脊椎靈活的活動,舒緩壓力,增進代謝功能。 |
適用對象: | 男女均收,無基礎可,孕婦不宜。請穿著輕便服裝,自備毛巾、瑜伽墊。 |
備註: |
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